http://www.to-yo.org/news/ 足立区の鍼（針）灸指圧　本間治療院。亀有駅徒歩10分、駐車場完備で日曜祭日も診療。健康保険・自賠責（交通事故）取扱。痛み、痺れ、未病、健康維持や訪問リハビリマッサージはご相談を！ ja Tue, 07 Feb 2012 12:20:12 +0900 Tue, 07 Feb 2012 12:20:12 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss a-blog 1.7 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=50 健康 管理者 中年と呼ばれる年齢になると、総合検診などで医師から「血圧が高い」と診断されることも。そんな方たちが日常よく悩まれるのが、頭痛やめまい、肩凝り、不眠、便秘、手足の冷え、動悸、疲れやすいなどの症状です。高血圧症によって起こるこれからの症状には、ツボ療法が効果的。まず、背中の第四胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「厥陰兪」は血液循環を良くします。更に体調を整えるには、腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分のところに位置する「腎兪」を、胃腸機能を強めるためにへその左右外側へ指二本分、そこからさらに下に... Fri, 27 Jan 2012 14:13:51 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=50 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=49 健康 管理者 女性にとっての肌とは、男性が想像する以上にデリケートなもの。若さのバロメーターとして、カサカサやシミはできるだけ無縁でありたいものです。東洋医学では、皮膚は体を守るバリアだと考えられています。カサカサ肌に代表される肌荒れの対処法の一つとして、ツボ療法を試してみるのもいいでしょう。よく効くツボとして、上半身では首の後ろの根元、第一胸椎棘突起上に位置する「大椎：だいつい」、みぞおちとへそを結んだ線の中央に位置する「中脘：ちゅうかん」が有効です。手では手の甲側の親指と人差し指の間のくぼみに位... Tue, 20 Dec 2011 13:09:22 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=49 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=48 健康 管理者 一日立ち仕事をしたり、座って過ごしたりして、夕方になって靴が窮屈に感じたことはありませんか？これは血液の循環が悪くなったことによって起こる足のむくみの一種です。こんな場合、ツボ療法が効果的です。腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「腎兪」、さらに正中仙骨稜第二仙椎棘突起下より左右外側へ指二本分のところにある「膀胱兪」は特に腎臓に関わる症状の場合に効果的です。へそから親指幅分上の「水分」、へその左右外側へ指二本分にある「天枢」、手首甲側の関節の中央「陽池」、内くるぶしから上へ指三本分でアキレス... Sun, 20 Nov 2011 10:00:00 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=48 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=47 健康 管理者 ストレスがたまり易い現代社会では、何かとイライラすることも多いのでは？でも、いら立ちが高じると血圧が上がって脳卒中や心臓病の引き金にもなりかねません。そんなイライラを抑えるツボがあります！頭のてっぺん中央にある「百会：ひゃくえ」と、首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右両側「天柱：てんちゅう」を押さえ、頭の重さを取り除いてください。続いて、第七胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「膈兪：かくゆ」、同じく第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「肝兪」を指圧するといいでしょう。また消化器官を整えるために膝下... Wed, 19 Oct 2011 11:59:01 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=47 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=46 健康 管理者 心地よい眠りが得られない、いわゆる不眠症の原因は精神的なものが考えられますが、加えて肉体的な症状をともなう場合もあります。不眠で悩む人はみぞおちから左右の脇腹にかけて重苦しい、背中が凝る、足が冷えるといった症状を訴えることが多いのも事実です。こういった際には、ツボ療法を試みてみましょう。例えば第９肋軟骨付着部の下際「期門：きもん」、へそから指三本分下の「関元」、足の裏で足指を曲げると最もくぼむ場所の「湧泉：ゆうせん」。さらに、首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右両側「天柱：てんちゅう」、第七胸椎棘突... Tue, 20 Sep 2011 14:23:51 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=46 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=45 健康 管理者 標準体重（{身長-100}×0.9）に比べ＋20％以上を肥満といい、減量を必要とします。摂取カロリーを制限する食事療法、適度に身体を動かす運動療法に加えてツボ療法で全身の機能を整えましょう。指圧、マッサージ、灸ともに効果は大。ツボとしては頭のてっぺん中央にある「百会：ひゃくえ」、へそから真下へ指四本分の「関元：かんげん」、背中では第十一胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分にある「脾兪：ひゆ」、第十二胸椎棘突起下から左右指二本分の「胃兪：いゆ」、腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「腎兪：じんゆ... Sat, 10 Sep 2011 14:23:00 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=45 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=44 管理者 食欲不振の時や夏場に多い食あたり、下痢症状にとてもよく効くツボがあります。食欲不振には背中の第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分に位置する「肝兪」、同様に第十一胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分にある「脾兪」、背中の第十二胸椎棘突起下から左右両側へ指二本分の「胃兪」をまず指圧してみて下さい。東洋医学では、食欲は「脾の臓と胃の腑」がコントロールしているといわれているからです。さらに膝下の外側のくぼみから指四本分下の「足三里」も効果的です。下痢に効くツボは、第四腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「大... Sat, 20 Aug 2011 15:11:37 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=44 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=43 管理者 吐き気や嘔吐は、消化器系の病気や風邪をはじめ、怖いところでは脳卒中や脳腫瘍、さらにはメニエール病などによっても起こります。このうち、一番多いのは、胃の病気によるもの。効果的なツボとしては、まず背中の第十一胸椎棘突起下より指二本分左右外側の所にある「脾兪：ひゆ」、さらに棘突起一つ分下の「胃兪」が有名です。また、のど仏真下のくぼみから指二本分左右両側の「気舎：きしゃ」も、吐き気によく効くツボとして知られています。食あたりに効き、解毒作用があるのは、スネの内側で内くるぶしから指五本分上がったところ「築賓：ちくひん... Wed, 20 Jul 2011 15:22:56 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=43 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=42 健康 管理者 のどが痛くて声が出せない、あるいは食べ物がのどを通らない、といった症状は風邪を引いた時など誰もが経験することでしょう。のどの痛みを感じたら、のど仏の中心から左右外側へ指二本分で脈を触れたところにある「人迎」を軽く押さえてみてください。さらに、のど仏の下で胸の骨の上にあるくぼみの中心「天突」、そこから左右外側へ指二本のツボ「気舎」も効果的です。風邪が原因ののどの痛みなら、風邪によく効くツボを押さえてみてください。風邪（かぜ）は東洋医学では、風邪（ふうじゃ）という邪気が入ってきて鼻水が出たり、のどが痛くなる症状... Mon, 20 Jun 2011 10:00:00 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=42 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=40 健康 管理者 風邪を引いた際や花粉症になると鼻がつまったり、鼻水やクシャミが止まらない、目のかゆみや充血、涙目などで不快な思いをすることもあるでしょう。鼻づまりに悩まされている際ツボ療法では、まず頭のてっぺん中央にある「百会」、内目尻と鼻の根元の中間のくぼみ「睛明」、小鼻の両脇の「迎香」を押さえます。この他にも、人差し指と親指の間のくぼみ「合谷」というツボは昔からよく効くとされています。また、アレルギー体質で花粉症などによる鼻づまりには首の後ろの根元、第一胸椎棘突起の上にある「大椎」のツボを押さえるのを忘れないようにしま... Fri, 20 May 2011 20:28:37 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=40