http://www.to-yo.org/news/ 足立区の鍼（針）灸指圧　本間治療院。亀有駅徒歩10分、駐車場完備で日曜祭日も診療。健康保険・自賠責（交通事故）取扱。痛み、痺れ、未病、健康維持や訪問リハビリマッサージはご相談を！ ja Thu, 17 May 2012 21:57:53 +0900 Thu, 17 May 2012 21:57:53 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss a-blog 1.7 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=52 管理者 朝起きたらなんか首の回りがヘン。左右に首を回そうとすると痛みが走る。そんな経験、誰しも一度は味わったことがあるでしょう。そんな時、ヘアードライヤーが一役買ってくれます。首の後ろの太い筋肉と耳の後ろから首の前にある胸鎖乳突筋を触り、押すと強い痛みを感じる場所にドライヤーの熱風を気持ちの良い程度で当ててみてください。ドライヤーの温熱効果で筋肉が緩み、痛みを和らげてくれます。寝違いを予防するには、普段からツボを指圧しておくのも効果的。肩が凝りやすい人は、首の後ろの根元と肩先を結んだ線の真ん中に位置する「肩井」、首... Sun, 25 Mar 2012 14:55:50 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=52 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=51 健康 管理者 ついつい調子に乗って飲み過ぎて、翌日は頭ガンガンの二日酔い。「もう酒やめた！」と思いながらも、３日もするとまた飲んでしまう…酒飲みの宿命でしょうか。二日酔いで苦しいときには、頭のてっぺん中央に位置する「百会」、みぞおち中央に位置する「巨闕」、胸の第九肋軟骨付着部下より左右外側に位置する「期門」、へそから指三本分下に位置する「関元」、背中の第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分に位置する「肝ユ」、手の甲側の親指と人差し指の間のくぼみに位置する「合谷」と足の内くるぶしから上へ指四本分に位置する「三陰交」のツボが... Sat, 18 Feb 2012 15:40:59 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=51 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=50 健康 管理者 中年と呼ばれる年齢になると、総合検診などで医師から「血圧が高い」と診断されることも。そんな方たちが日常よく悩まれるのが、頭痛やめまい、肩凝り、不眠、便秘、手足の冷え、動悸、疲れやすいなどの症状です。高血圧症によって起こるこれからの症状には、ツボ療法が効果的。まず、背中の第四胸椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「厥陰兪」は血液循環を良くします。更に体調を整えるには、腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分のところに位置する「腎兪」を、胃腸機能を強めるためにへその左右外側へ指二本分、そこからさらに下に... Fri, 27 Jan 2012 14:13:51 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=50 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=49 健康 管理者 女性にとっての肌とは、男性が想像する以上にデリケートなもの。若さのバロメーターとして、カサカサやシミはできるだけ無縁でありたいものです。東洋医学では、皮膚は体を守るバリアだと考えられています。カサカサ肌に代表される肌荒れの対処法の一つとして、ツボ療法を試してみるのもいいでしょう。よく効くツボとして、上半身では首の後ろの根元、第一胸椎棘突起上に位置する「大椎：だいつい」、みぞおちとへそを結んだ線の中央に位置する「中脘：ちゅうかん」が有効です。手では手の甲側の親指と人差し指の間のくぼみに位... Tue, 20 Dec 2011 13:09:22 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=49 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=48 健康 管理者 一日立ち仕事をしたり、座って過ごしたりして、夕方になって靴が窮屈に感じたことはありませんか？これは血液の循環が悪くなったことによって起こる足のむくみの一種です。こんな場合、ツボ療法が効果的です。腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「腎兪」、さらに正中仙骨稜第二仙椎棘突起下より左右外側へ指二本分のところにある「膀胱兪」は特に腎臓に関わる症状の場合に効果的です。へそから親指幅分上の「水分」、へその左右外側へ指二本分にある「天枢」、手首甲側の関節の中央「陽池」、内くるぶしから上へ指三本分でアキレス... Sun, 20 Nov 2011 10:00:00 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=48 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=47 健康 管理者 ストレスがたまり易い現代社会では、何かとイライラすることも多いのでは？でも、いら立ちが高じると血圧が上がって脳卒中や心臓病の引き金にもなりかねません。そんなイライラを抑えるツボがあります！頭のてっぺん中央にある「百会：ひゃくえ」と、首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右両側「天柱：てんちゅう」を押さえ、頭の重さを取り除いてください。続いて、第七胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「膈兪：かくゆ」、同じく第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分「肝兪」を指圧するといいでしょう。また消化器官を整えるために膝下... Wed, 19 Oct 2011 11:59:01 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=47 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=46 健康 管理者 心地よい眠りが得られない、いわゆる不眠症の原因は精神的なものが考えられますが、加えて肉体的な症状をともなう場合もあります。不眠で悩む人はみぞおちから左右の脇腹にかけて重苦しい、背中が凝る、足が冷えるといった症状を訴えることが多いのも事実です。こういった際には、ツボ療法を試みてみましょう。例えば第９肋軟骨付着部の下際「期門：きもん」、へそから指三本分下の「関元」、足の裏で足指を曲げると最もくぼむ場所の「湧泉：ゆうせん」。さらに、首の後ろ髪の生え際にある二本の太い筋肉の左右両側「天柱：てんちゅう」、第七胸椎棘突... Tue, 20 Sep 2011 14:23:51 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=46 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=45 健康 管理者 標準体重（{身長-100}×0.9）に比べ＋20％以上を肥満といい、減量を必要とします。摂取カロリーを制限する食事療法、適度に身体を動かす運動療法に加えてツボ療法で全身の機能を整えましょう。指圧、マッサージ、灸ともに効果は大。ツボとしては頭のてっぺん中央にある「百会：ひゃくえ」、へそから真下へ指四本分の「関元：かんげん」、背中では第十一胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分にある「脾兪：ひゆ」、第十二胸椎棘突起下から左右指二本分の「胃兪：いゆ」、腰の第二腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「腎兪：じんゆ... Sat, 10 Sep 2011 14:23:00 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=45 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=44 管理者 食欲不振の時や夏場に多い食あたり、下痢症状にとてもよく効くツボがあります。食欲不振には背中の第九胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分に位置する「肝兪」、同様に第十一胸椎棘突起下より左右外側へ指二本分にある「脾兪」、背中の第十二胸椎棘突起下から左右両側へ指二本分の「胃兪」をまず指圧してみて下さい。東洋医学では、食欲は「脾の臓と胃の腑」がコントロールしているといわれているからです。さらに膝下の外側のくぼみから指四本分下の「足三里」も効果的です。下痢に効くツボは、第四腰椎棘突起下から左右外側へ指二本分に位置する「大... Sat, 20 Aug 2011 15:11:37 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=44 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=43 管理者 吐き気や嘔吐は、消化器系の病気や風邪をはじめ、怖いところでは脳卒中や脳腫瘍、さらにはメニエール病などによっても起こります。このうち、一番多いのは、胃の病気によるもの。効果的なツボとしては、まず背中の第十一胸椎棘突起下より指二本分左右外側の所にある「脾兪：ひゆ」、さらに棘突起一つ分下の「胃兪」が有名です。また、のど仏真下のくぼみから指二本分左右両側の「気舎：きしゃ」も、吐き気によく効くツボとして知られています。食あたりに効き、解毒作用があるのは、スネの内側で内くるぶしから指五本分上がったところ「築賓：ちくひん... Wed, 20 Jul 2011 15:22:56 +0900 http://www.to-yo.org/news/index.php?ID=43